Kako pobijediti strah
Kako pobijediti strah?
Bojim se!
Tako česta rečenica i još češći osjećaj pa i onda kada ga ne imenujemo.
Bojimo se različitih i najčešće nepotrebnih stvari.
Kao mali bojali smo se mraka, da će mama otići, bojali smo se novih ljudi i situacija.
Onda smo se počeli bojati da smo preslabi, premali, previsoki, predebeli ili premršavi… da znamo premalo ili da uopće ne znamo pjevati, plesati, svirati, slikati, pisati…
A danas?...
Čega se danas bojimo?
Da nismo dovoljno dobri, lijepi, pametni, da ćemo dobiti otkaz, da nemamo ukusa, novaca, dovoljno prilika…
Nastavite niz, znam da vam nije strano …
Ipak, ja ću ponuditi i uspješan lijek. Moguće je pobijediti sve te strahove, kad ih osvijestimo i odlučimo napustiti.
Nabrojte sve svoje strahove, dajte im ime, osjetite ih i onda ih napustite jednostavno sjećanjem na situacije i ljude s kojima ne osjećate te strahove, uz koje se ne bojite. I to neka postanu vaši izbori.
Ako ste preniska osoba igrajte se s djecom i uživajte, ako ste predebeli uključite se u grupu pretilih i tamo pronađite podršku, ako nemate dovoljno novaca sjetite se što ste zabavno radili bez novčića u džepu – možda ste se kupali u jezeru ili trčali bosi po pijesku pijući samo vodu…
Još jednom ću naglasiti da su sve strahove napravili ljudi, i jedino ih ljudi mogu i ukloniti.
Na nama je da se okrenemo prema onima koji liječe, a ne onima koji nas ranjavaju.